Hỏi: Chào tô xuân khánh băng có thể cho mình biết cách nấu trà bí đao la hán quả được không nhỉ , em tìm quá trời cách trên mạng lun mà không biết làm như thế nào chuẩn và thanh nhiệt cơ thể nữa . bữa em nấu mà thất bại quá trời vị đắng nghét không ngon gì hết nên giờ nhơ bên bạn chỉ cho mình về làm trà bí đao la hán quả sau cho chuẩn và ngon nhất.
Trả lời: Chào bạn thì Trà bí đao la hán quả không chứa chất béo, giúp hạn chế lượng mỡ thừa trong cơ thể, nên bí đao vẫn đc lạm dụng là một trong loại nước detox hiệu quả. với những cách nấu dưới này chúng tôi tin chắc rằng phần nào giúp bạn thành công nấu được món ngon này cho cả nhà cũng như hiệu qua trong việc giảm cân giúp chị nha . CÙng mình tìm hiểu về cách nấu ngay dưới đây nha .
Trà bí đao la hán quả là gì?
Trà bí đao la hán quả là thức uống giải nhiệt, thanh lọc thể chất cho những mùa hè bởi bí đao nhiều nước, tính bình. Trà bí đao la hán quả chứa hàm lượng dầu thực vật cao giúp mượt tóc, đẹp da, là thức uống yêu thích của chị em. Trà bí đao la hán qủa chứa hợp chất hyterin caperic có khả năng tức chế chu trình chuyển hóa đường thành mỡ, giúp giữ dáng vẻ thon đẹp. Cách nấu trà bí đao la hán quả lại cực đơn giản, bạn rất có thể tự nấu tại nhà mà không đòi hỏi tài năng gì.
có rất nhiều cách nấu trà bí đao la hán quả khác nhau, tùy vào cụ thể từng ĐK mà bạn cũng có thể kết hợp nguyên vật liệu cho thích nghi. Dễ dàng nhất là lạm dụng quá bí đao, đường phèn tạo ngọt & một ít long nhãn. Bạn thích lạm dụng long nhãn vì chúng có hương vị và lắng đọng, vị ngọt thơm tự nhiên và thoải mái và cũng khá giỏi cho tình trạng sức khỏe nữa.
Trà bí đao la hán quả có tác dụng gì?
Trà bí đao la hán quả nó cũng có nhưng công dụng tương tự như trà bí đao vậy là loại thức uống quen thuộc & lành tính. Vậy bạn đã biết trà bí đao la hán quả có công dụng gì chưa? Cùng mình điểm qua những công hiệu tuyết với lúc kết phù hợp với La hán quả & trà bí đao nha.
- Trà bí đao la hán quả Giúp giữ eo thon, dáng đẹp
- Trà bí đao la hán quả tốt cho tiêu hoá
- làm đẹp da, ngăn ngừa mụn từ Trà bí đao la hán quả
- Trà bí đao la hán quả giúp thanh lọc thể chất
- Uống trà bí đao la hán quả tốt cho tim mạch
- Trà bí đao la hán quả giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể trẻ em và người già:
Những cách nấu trà bí đao hán quả chuẩn
Với 2 cách làm trà bí đao la hán quả thì dưới đây chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cới chuẩn vị và tối ưu về cách nấu nhất cho bạn có thể tham khảo thưc hiện từng bước 1 và thành công nhất có thể.
1. Cách nấu trà bí đao la hán quả nguyên vị
Vị nguyên bản của trá bí đao la hán quả tin chắc rằng ai cũng có thế nấu được nhưng để cũng cố lại tất cả cũng như thực hiện như thế nào chuẩn thì nên đọc các bước chi tiết nhất về nguyên vị này nha.
Nguyên liệu làm trà bí đao là hán quả
- Bí đao tươi: 1,2 ký
- La hán quả: 2 quả.
- Thục địa: 20 gram
- Mía lau: 200 gram
- Lá dứa tươi: 70 gram
- Táo khô: 10 quả
- Đường phèn: 200 gram
- 4 lít nước lọc
Cách thực hiện nấu trà bí đao la hán quả
- Bước 1: Bí đao làm sạch, chẻ đôi rồi cắt thành từng khoanh dày khoảng 1,5cm.
- Bước 2: Mía lau chẻ thành từng thanh nhỏ dại, dài khoảng 15cm.
- Bước 3: Quả la hán làm sạch rồi đập cho dập. Nhãn nhục, táo đỏ rửa cho sạch
- Bước 4: cho tất cả bí đao, la hán, nhãn nhục, táo đỏ, mía, đường phèn và 4 lít nước vào nồi. Đun nhỏ lửa trong khoảng thời gian 2 giờ
- Bước 5 : Để trà bí đao nguội thì lọc lại qua rây. Rót trà vào bình và bảo quản.
- Bước 6: Trà sâm bí đao ngon hơn khi uống lạnh, bạn sử dụng chúng trong thời gian 3 ngày.
2. Cách nấu trà bí đao la hán quả không cần thục địa
Ngoài cách nấu trà la hán, bí đao cổ điển, bạn có thể làm nước bí đao giảm cân với la hán thêm cùng hạt chia. 100G hạt é thông thường chỉ chứa khoảng 25 calo, là một trong nhóm thực phẩm bổ trợ giảm cân hiệu suất cao. Hạt chia còn có chức năng thanh nhiệt, kết phù hợp với bí đao, la hán quả sẽ trở thành thức uống thơm ngon. Bạn có thể bỏ thêm đá để uống ngon hơn.
Chuẩn bị nguyên liệu
- 1.5kg bí đao già (nhiều phấn trắng, vỏ đốm vàng, hạt cứng)
- 10g hạt chia
- 2 quả la hán
- 10g lá dứa
- 1/2 muỗng muối
Các bước nấu trà bí đao la hán quả không cần thục địa
- Bước 1: Ngâm hạt chia vào nước cho nở ra
- Bước 2: Bí rửa cho sạch sẽ, bỏ ruột & cắt khoanh nhỏ tuổi, tiếp đến rửa lại với nước
- Bước 3: Nấu bí cùng 3 lít nước & 2 quả la hán đã tách ruột. Lúc bí gần nhừ, cho lá dứa vào nồi, ninh nhỏ dại lửa cho đến lúc bí nhừ hẳn thì vớt ra. Dùng công cụ ép bí để đưa hết nước ra.
- Bước 4: Lược nước bí qua rây để bỏ đi các cặn & xác nguyên vật liệu. Thêm muối và hạt chia vào nước bí la hán rồi dùng được ngay.
Bảo quản trà bí đao la hán quả sau khi nấu
- sau khi đã cho trà bí đao vào bình, Anh chị để trong ngăn mát tủ lạnh để sử dụng dần.
- Khoảng thời gian sử dụng quá trà bí đao la hán quả nổi bật là trong tầm 3 ngày sau khi nấu.
- Loại trà bí đao này sử dụng uống giảm cân quý hiếm, do vậy chúng ta cũng có thể uống đều đặn mỗi ngày để có khả năng tối ưu.
- Nếu uống giảm cân thì chớ nên bỏ đường phèn vào, mía lau là đã ngọt đủ rồi.
Cách dùng trà bí đao la hán quả đúng
ở bên cạnh việc đào bới cách nấu trà bí đao la hán quả thì việc tò mò xem cách uống nào giúp phát huy hiệu quả nhất cũng quan trọng không hề kém. Hiểu rõ được cách uống “chuẩn không cần chỉnh”, công dụng giảm cân có thể tăng đến một nửa. Vậy uống trà bí đao quả la hán thế nào mới là đúng đây?
- hoàn toàn có thể uống trà bí đao vào bất kể lúc nào trong ngày nhưng nên uống trước cả bữa ăn khoảng 30 phút để tạo xúc cảm no, từ đó tránh việc nạp rất nhiều thực phẩm trong bữa chính.
- có thể uống trà vào bữa xế để xua tan cơn đói.
- các lúc quá bận rộn hoặc không kịp chuẩn bị bí đao, bạn có thể uống nước quả la hán cũng đều có tác dụng thanh nhiệt và giảm cân.
Những lưu ý về cách nấu trà bí đao la hán quả
Rất nhiều bạn đọc phản ánh rằng lúc chấm dứt thì trà bí đao có vị đắng, mất hương thơm, không hề vị ngon. Dưới đây là một số xem xét bạn đọc nên xem thêm để khắc phục ngay điểm yếu kém này.
- Thục địa những bạn nên cho lượng vừa phải, không cho nhiều. Ở cách nấu trên chỉ sử dụng lượng vùa dùng để tạo màu, nếu cho nhiều hơn thế nữa sẽ khiến trà bị đắng.
- Bí đao đừng nên chọn loại quả non, nên lựa chọn loại bí đã có phấn trắng, đã già. Nếu lọc phải bí đao non, hoặc đã già khô thì nước bí bị chua hoặc đắng.
- Thiếu la hán quả hay thục địa thì có được không? Câu trả lời là nên chọn mua đủ toàn bộ những nguyên liệu để nấu Cả nhà nhé. Nếu thiếu một trong hai nguyên vật liệu trên thì sẽ không đủ vị nữa.
- La hán quả nên xé nhỏ tuổi ra, không được để nguyên quả. Như thế mùi thơm & mùi vị của quả la hán mới ngấm sâu vào trà đc.
- Nên sử dụng đường phèn nấu sẽ cho vị trà ngọt thanh hơn đường cát.
Bạn có thể tìm hiểu thêm:
Trà bí đao hạt chia với những cách nấu chuẩn ngon
https://vabuta.webflow.io/categories/tra-hoa
