Những tác hại của thức khuya đối với nam giới những biến chứng khó lường

Hỏi: Chào bác sĩ dạo gần đây em hay thức khuya rất nhiều không biết nguyên nhân do đâu. Có thể cho e biết  rằng tác hại của thức khuya đối với nam giới là gì  và có hướng nào giải quyết  tốt nhất  cho sức khoẻ của em không ạ. Chân thành cảm ơn

Trả lời : Theo các chuyên gia tại Sức khoẻ vabuta cho biết  Khoa học đã chứng minh có không ít các hậu quả của việc thức khuya đối với phái mạnh. Phần lớn các ảnh hưởng đều đe doạ đến sức khoẻ cũng như đời sống tâm sinh lý. Nếu duy trì hiện tượng thức khuya lâu dài, bạn nam sẽ đối mặt với nhiều rủi ro cũng như đánh đối cả sức khoẻ và tiền bạc do thói quen của mình.

Tác hại của thức khuya đối với nam giới

Làm giảm chất lượng tinh trùng

rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh bạn nam thường xuyên ngủ muộn hay mắc chứng bệnh mất ngủ kinh niên thường có chất lượng tinh trùng yếu hơn những người có giấc ngủ đủ 7 – 8 tiếng. Thói quen sinh hoạt, nghỉ ngơi kém khoa học khiến gia tăng kháng thể chống lại hoạt động sản xuất tinh trùng của nam giới.

một số kháng thể này cũng khiến cho suy giảm hormone Testosterone khiến cho các tinh trùng khoẻ mạnh bị tiêu diệt. Nếu như việc này diễn ra theo thói quen, số lượng tinh trùng yếu sẽ được sản sinh khá nhiều hơn cũng như chẳng thể chạm được trứng cũng như gây hiện tượng vô sinh hay hiếm muộn ở phái mạnh.

Tinh trùng kém chất lượng nếu như quý ông thường xuyên thức khuya

Rối loạn cương dương

Nồng độ Hormone Testosterone suy giảm cũng sẽ gây nên trường hợp rối loạn cương dương ở bệnh nhân dẫn tới ảnh hưởng nghiêm trọng tới sinh hoạt tình dục và đời sống vợ chồng. Hiện nay, tình trạng rối loạn cương dương ngày một có cu hướng trẻ hoá do thói quen thức khuya uống rất nhiều biua rượu của người trẻ.

Thiếu hụt Testosterone sẽ khiến cho phái mạnh không thể hoạt động tình dục theo ý muốn, có hơn 79% phái mạnh bị rối loạn cương dương là do thiếu hụt Testosterone. Một nghiên cứu tại Mỹ đã nhận định nếu bệnh nhân thiếu ngủ trong một tuần thì nồng độ Testosterone giảm đến 15%, trong lúc lượng Testosterone mà người đàn ông buộc phải là 10-35 nanomol/lit để đảm bảo sức khỏe tình dục.

Thức khuya khiến cho tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch hoặc đột quỵ

Một biến chứng của thức khuya đối với bạn nam nữa đấy chính là họ dễ có nguy cơ bị phải các bệnh lý tim mạch cũng như nguy cơ đột quỵ cao hơn ở độ tuổi trung niên. Việc thức quá muộn và ngủ không đủ 6 tiếng mỗi ngày làm cơ thể quý ông suy kiệt nhanh và tăng gấp 50% nguy cơ phát bệnh tim mạch và 20% nguy cơ đột quỵ gây ra tử vong.

nếu càng thức khuya, hệ thống tim mạch cũng như các cơ quan khác vẫn nên gắng gượng hoạt động và hiện tượng này diễn ra lâu dài sẽ gây ra nhiều hệ lụy cho bạn nam.

người bệnh có thể bị béo phì và ung thư dạ dày

Béo phì và ung thư dạ dày là những tác hại của việc thức khuya đối với phái mạnh, bắt nguồn từ việc lúc thức khuya thì cơ thể sẽ nhanh đói cũng như điều khiển não bộ tìm kiếm thức ăn. Hầu như 40% số người thức khuya có xu hướng ăn đêm trong khi đây là thời gian đáng lẽ những bộ phận nên được nghỉ ngơi.

Đây cũng là nguyên do dẫn tới viêm loét dạ dày, tiến triển lâu ngày có khả năng chuyển qua ung thư dạ dày. Bên ngoài ra khi thức khuya thì hoạt động đốt năng lượng cũng sẽ trì trệ nên bạn nam cũng đối mặt với bệnh béo phì, thừa cân.

Thói quen ăn đêm dẫn tới viêm dạ dày thường xảy ra ở người bệnh

Bệnh về gan cũng như thận

Gan và thận đều là những cơ quan có nhiệm vụ bài tiết chất độc, thanh lọc cơ thể cũng như hoạt động này chỉ diễn ra hiệu quả trong thời gian 23h – 3 giờ sáng. Nếu như bệnh nhân vẫn thức trong thời gian này, gan cũng như thận sẽ không thể thực hiện nhiệm vụ do gan tuyệt đối không cung cấp lượng máu cần thiết vì bắt buộc chia sẻ với các cơ quan đang hoạt động khác. Vì vậy tác tại của việc thức khuya đối với nam giới lâu ngày có khả năng dẫn tới tổn thương các tế bào của gan.

nếu như gan không thể lọc được một số chất động hiệu quả, lượng chất độc tồn tại trong cơ thể sẽ đi xuống thận cũng như tạo thêm gánh nặng cho bộ phận này. Do đó nếu cánh mày râu không chịu nghỉ ngơi trong khoản này thì sẽ rút quá ngắn chu kỳ hoạt động thông thường của hệ miễn dịch và những bệnh ở hai cơ quan gan cũng như thận.

Thức khuya làm cho nam giới suy giảm trí nhớ

nam giới mắc bệnh mất ngủ kinh niên hay thường xuyên thức khuya chẳng thể đảm bảo tinh thần minh mẫn và trí nhớ tốt. Vào ban ngày, hệ thần kinh phải hoạt động hết công suất để chi phối mọi hoạt động cần ban đêm là thời gian mà não bộ buộc phải được nghỉ ngơi.

nếu như vẫn tiếp tục duy trì thói quen thức khuya để khiến cho việc hoặc giải trí sẽ khiến hệ thần kinh giao cảm hoạt động liên tục.

Đây cũng là lý do tại sao mà những người có lối sống về đêm thường mắc mệt mỏi cũng như không có sức sống để làm việc vào ngày hôm sau.

Nam giới thức khuya ảnh hưởng tới thính giác và thị giác

Thức khuya để làm việc là thói quen của rất nhiều người, cũng như khi thức khuya thì đôi mắt chính là bộ phận bị tổn thương khá nhiều nhất. Bởi vì môi trường ban đêm vốn dĩ đã không thuận lợi cho việc điều tiết của mắt, nếu như để mắt tiếp xúc nhiều với ánh sáng đèn hoặc ánh sáng xanh của máy tính, điện thoại thì thị lực của người bệnh sẽ giảm dần.

Đau mỏi và mờ mắt là một số tác hại phổ biến khi bệnh nhân thường xuyên thức khuya

Không chỉ đôi mắt mà thính giác của quý ông cũng bị ảnh hưởng ít khá nhiều vì thói quen thức khuya. Lúc không ngủ đủ giấc vào ban đêm, nên hệ thống mạch máu sẽ luôn buộc phải hoạt động gây ra hiện tượng căng thẳng. Lúc này lượng máu sẽ không cung cấp đủ cho hệ thống ống nhĩ và tai làm cho thính giác của bệnh nhân dần yếu đi.

Mặc dù thức khuya có các hậu quả nghiêm trọng tuy nhiên bạn lại có thể chủ động mẫu bỏ chúng. Kể từ bây giờ, hãy thay đổi thói quen sinh hoạt của mình để bảo vệ các bộ phận trong cơ thể.

Phía trên là những thông tin cần thiết về dùng bao cao su vẫn có thai mong rằng giúp bạn tìm ra hướng giải quyết an toàn nhất cho sức khoẻ của mình .

Nếu có thắc mắc hãy liên hệ với chúng tôi để có thể tư vấn hoàn toàn miễn phí cho bạn và có thể tìm ra hướng giải quyết tình trạng và thắc mắc của bạn.

‍